Äldre personer med minnesproblem, som börjar konditionsträna och håller fast vid sina nya träningsvanor under ett år, ökar blodflödet i hjärnan och förbättrar minnet. Det visar en ny studie från University of Texas Southwestern Medical Center, som därmed bekräftar att löpning är bra för hjärnan och att det aldrig är för sent att börja träna.
 |
| Foto: Joshua Earle / Unsplash |
Intressant inlägg. Effekterna av träning är verkligen gynnsamma i nästan alla stadier i livet. Det är aldrig försent att börja verkar det som.
SvaraRadera