Bara för att något är bra, betyder det inte att mer är bättre. Mer träning är bättre än
lite, men till slut når man en gräns. Frågan är bara var den gränsen går. Enligt en ännu ej publicerad
studie - när den publiceras kommer den säkert i kvällspressen - ligger den gränsen på 55 km löpning. Men ni som springer mer än så behöver knappast vara oroliga. Det viktiga är att ha koll på meningen med livet.
Det finns flera studier …I studien jämfördes 169 erfarna uthållighetsidrottare mot en kontrollgrupp på 171 stillasittande personer. Jämfört med kontrollgruppen, fann forskarna högre nivåer av kalcium i kranskärlen hos idrottare som sprang mer än 55 km ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar