Springa med skidor
Jag håller konditionen vid liv med skidåkningen, men det är inte riktigt samma sak som att springa. Jag vet att jag måste springa också. Ett löpsteg är inte ett stavtag. Men skidåkning är ändå en form av löpning på snö - skidlöpning. Först pulsade förmodligen människorna genom snön, vilket gjorde dem till dåliga vinterjägare. Sedan kanske någon forntida Einstein såg hur djur med breda fötter lättare tog sig fram utan att sjunka ner genom snötäcket, vilket aktiverade spegelneuronerna i hjärnan - det är ett slags spännande neuroner som ser sig själv i andra - och hjärnan lödde samman en tanke om en snösko eller en skida. Jakten gick bättre. Andra människor såg detta, vilket i sin tur aktiverade deras spegelneuroner, och de tog efter och gjorde likadant. Genom att titta på andra som är bättre, blir man bättre själv. Spegelneuroner är underbara.
 |
| Gustav Vasa alias Kiefer Sutherland |
Ja ja, det där var ett rejält stickspår ... Nu över till en poetisk avslutning ;).
Löpning längs Vintergatan
Förra veckan sprang jag mot solnedgången, ut mot havet. Innan jag kom fram sjönk solen under horisonten. Alla färger drogs med. Världen blev svartvit. Sedan tändes stjärnorna, en efter en. Efter en timme lyste Vintergatan som en stor stad långt borta.
Specelneuroner är som du säger underbara. Kom i kontakt med dom när jag läste smärtneurologi och det är fascinerande saker det här med hjärnan. Även om jag personligen snöat in lite mycket på dess roll i smärta.
SvaraRaderaRätt meningslös kommentar inser jag nu, men det kändes ändå bättre att skriva något än att lämna kommentarsfältet tomt :-)
Finns inga meningslösa kommentarer :) Jag tycker det är jätteroligt att du snöat in på hjärna och smärta. Det finns hur mycket som helst att lära sig och lära sig är bland det roligaste som finns:)
RaderaNej det är sant, har man tagit sig tid att skriva är det alltid uppskattat.
SvaraRaderaUpptäckte hjärnans och nervsystemets roll i smärta för några år sedan. Något motvilligt tog jag det långsamt till mig eftersom det till stor del gick emot de förklaringsmodeller jag fått lära mig.
Men det har öppnat en helt ny värld för mig, så pass att jag börjar bli sugen på att nischa mig mot personer med långvariga smärtbesvär. Något som terapeuter generellt sett brukar göra allt i sin makt för att undvika. :-)
För de här personerna så ställer spegelneuronen till det lite, men det går ju som tur är att fixa.
Det låter spännande och viktigt. Långvariga smärtbesvär har jag upplevt på nära håll och är bland det värsta som finns och varje strå är mycket värt.
RaderaHur långa pass kommer du att köra i vår inför Swiss? Har lite funderingar på att testa Indalsleden-loppet, ultraklassen men osäker på om det är genomförbart med den ringa löpmängd jag bedriver nu. Skulle vara intressant att höra hur du ser på förberedandet inför så pass långa lopp som de ändå är. Känns som man borde ha en 5-milare i kroppen åtminstone?
SvaraRaderaHej Micke!
RaderaIndalsleden är ett härligt lopp. Bra val. Hoppas det blir ett större lopp med fler deltagare framöver.
Jag sprang ett längre pass inför swiss på 47 km och det kändes oerhört viktigt att klara det. Då visste jag att jag skulle klara swiss också. Så en 5-milare 40-60 dagar innan loppet kan jag rekommendera.
Tackar...ja det ser otroligt vackert ut. Låter vettigt! Vi får se hur det känns efter en längre genomkörare i vår då.
RaderaVackert skrivet om Löpning längs Vintergatan! Visst är det något magiskt med universum. En stjärnklar tyst kväll, det är mindfullness :) Tack för en bra blogg. Följer dig sen någon vecka, har alltid varit intresserad av hjärnfysik och löpning är en rätt nyfunnen livsstil jag har sen ett par år.
SvaraRaderaTack Charlotte:) Roligt att du hittade hit. Löpning är lite av mindfullness för mig, särskilt de lugna passen. Då känner jag mig väldigt nära naturen, universum och mig själv.
Radera