Proposal for standard terminology to describe exercise intensity for physical activity, exercise, and sport and human performance. MT, metabolic threshold. Medicine & Science in Sports & Exercise57(11):2599-2613, November 2025.
måndag 1 december 2025
Ett nytt sätt att prata om intensitet
Träningsvärlden kan ibland vara svår att förstå. Löpare pratar zon 2, cyklister pratar sweet spot, forskare pratar “severe intensity domain”och hälsomyndigheter pratar om “måttlig intensitet”. Alla beskriver ansträngning – men på helt olika sätt.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)