Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning

Den största riskfaktorn för skada är en tidigare skada. Så om man vill undvika skador är det bästa man kan göra att inte skada sig till att ...

Jag drack bara två glas rödvin på midsommarafton för jag hade bestämt mig för att springa riktigt långt dagen efter. Jag hade studerat karta...

För tre år sedan dök jag ner i Tim Noakes 944 sidor djupa löparbibel Lore of Running . Varje kväll trängde jag lite djupare ner i löpningen ...

Igår sprang jag Indalsledenstafetten för tredje gången. Jag befinner mig långt från någon formtopp just nu, förhoppningsvis ligger den toppe...

I Japan är det vanligt att man går ut i skogen för att bada. Det kallas för att skogsbada - shinrin-yoku - och anses hälsosamt. Det är ing...

Under det senaste året har forskarna gjort flera upptäckter inom området prestation och psykologi . Ibland rör det sig om självklarheter, me...

Människan är bra på att överskatta sig själv. Vi anser oss vara skapelsens krona och alltings mått. Dessutom tror vi att vi är lite snyggare...