Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning

Vi löpare pratar ofta om hur hårt man behöver träna. Hur nära tröskeln ska intervallerna ligga? Hur hög puls? Vilket tempo? Men det finns en...

Det är lätt att tänka på åldrande som något som bara går åt ett håll. Hjärtat blir lite stelare, konditionen sjunker och kroppen får gradvis...

Plötsligt pratar alla om protein. I dag säljs proteinberikad yoghurt, müsli, kaffe, vatten och till och med godis. Det tycks som om mer prot...

För två år sedan tog jag vaccin mot bältros. Många i min omgivning hade då drabbats av sjukdomen. Flera hade långvariga besvär långt efter a...

Under mina snart 20 år som löpare har jag kanske sprungit 14 dagar i rad som längst. Efter dagens pass har jag sprungit 150 dagar i rad. Ibl...

“I don’t do crazy workouts or crazy mileage. I just don’t miss days. Consistency is my biggest weapon.” Så förklarade Josh Kerr sin framgån...

För tretton år sedan köpte jag en cykel. Efter ett halvårs cyklande begravdes den i garaget, men nu är den framgrävd och redo igen. Inte för...