Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning
En vetenskapsbaserad blogg
Andra sidor
(Flytta till ...)
Blogg på Runners World
Löpprogram för nybörjare
Andningen som lugnar systemet
Träna Transversus Abdominis
Träna Farmors Walk
Problem med hälsena
▼
onsdag 26 november 2014
Många eller långa steg?
›
När jag springer lyfter jag benen omkring 175-180 gånger i minuten. Jag vet inte om frekvensen är högre om jag ökar farten. När jag har bråt...
6 kommentarer:
fredag 21 november 2014
Löpning skyddar mot artros
›
Alla blir äldre, och när man blir äldre ökar risken att drabbas av artros. Artros är en sjukdom som framförallt sitter i ledbrosket, oftast ...
14 kommentarer:
söndag 16 november 2014
Mentala spärrar
›
Det är jobbigt att springa. Om det inte var så jobbigt skulle man orka springa så länge det fanns bränsle; som om man var en bil som stannan...
9 kommentarer:
onsdag 12 november 2014
Om järnbröd, bakterier och fetma
›
Ett av de häftigaste och mest överraskande lopp jag sprungit är Höga Kusten Trai l som gick för första gången i september i år. Det är ett ...
3 kommentarer:
lördag 8 november 2014
Känslor påverkar löpningen
›
Människan har en del grundläggande känslor och de syns i våra ansiktsuttryck. Alla människor visar glädje, sorg, avsky, överraskning och äck...
onsdag 5 november 2014
Vi är gjorda av virus
›
Förra veckan skrev jag om att cellernas livsviktiga mitokondrier härstammar från bakterier. Det kanske är svårt att smälta att en så viktig...
2 kommentarer:
lördag 1 november 2014
Fem vägar till bättre löpning
›
Kroppen är en biokemisk maskin. Ju bättre maskinens delar fungerar tillsammans, desto effektivare fungerar den. Det är särskilt viktigt för ...
4 kommentarer:
‹
›
Startsida
Visa webbversion