Runners World - Att lyssna på kroppen

Din kropp är din bästa guide genom livet. Kroppen berättar vad som fungerar och vad som inte fungerar för dig. Ibland i form av subtila förnimmelser, andra gånger i form av smärta.

Foto: Daniel Reche / Pixabay

 

Jag har blivit bättre på att lyssna på kroppen. Jag tror löpningen hjälp mig lyssna och förstå min kropp.

Är löpare bättre?

Men är löpare generellt bättre lyssnare än andra? I en ny studie har man jämfört distanslöpare med sprinters och icke-löpares med avseende på  ...

Läs fortsättningen här.