Gazzine - Viktnedgång handlar inte bara om kalorier – det handlar om dig

Viktnedgång handlar inte bara om kalorier. Det är inte bara att äta mindre och träna mer. Det går djupare än så. Det handlar om dig.

Viktnedgång verkar så enkelt. Du äter kolatomer och andas ut kolatomer. Om du stoppar i dig fler kolatomer än du andas ut ökar fettmassan. Atomer följer naturlagarna. De försvinner inte. De bara byter plats. De tar sig in i kroppen i form av mat och lämnar kroppen som koldioxid. Men det betyder inte att det är lätt. Att gå ner i vikt är inte en kalkyl.

Halverad vikt

En bekant till mig, som vi kan kalla Cecilia, vägde 120 kilo. Jag träffade henne några gånger per år. Så småningom fick hon barn. Jag såg henne inte på över ett år. När jag träffade henne igen vägde ...

Läs fortsättningen här.