Berättelsen om dig

Livet är en hinderbana. En del hinder är enkla, andra är svårare. Ett av de svåraste hindret är de egna tankarna. Jag kan inte, jag är värdelös, säger du till dig själv. Du måste ändra de där tankarna om du ska ta dig vidare. Tankar är ditt vardagliga samtal med dig själv. De bubblar upp till ytan som reaktioner på händelser. Men vilken källa bubblar de upp ifrån? De är ju så lika från den ena dagen till den andra.

Denna källa är din berättelse om dig själv. Innan tankarna når dig formas de av din berättelse. På så sätt skapas din framtid av din egen berättelse. Det tycks som om allt är förutbestämt, för du har ju redan bestämt hur de ska gå utan att vara medveten om det.

En dag känner du dig kanske tillräckligt stark för att ändra ditt tänkesätt, men efter några dagar är du tillbaka i de gamla vanorna. Ditt förflutna kom ikapp. Du känner dig svag och värdelös eftersom du inte kan frigöra dig från dina gamla tankar. Men det handlar inte om svaghet eller viljestyrka.

Berättelser är inte lika snabba som tankar, men de jobbar dag och natt och de kommer ikapp dina nya tänkesätt. Det tar tid och kraft innan tankar, tänkesätt, beteende och berättelse är synkroniserade. Du måste veta vad du vill. Du måste ha vara ihärdig. Det kräver hårt arbete. 

Image by Mike Foster from Pixabay

Din berättelse ligger djupt. Det gör det svårt att förhålla sig till den. Tankar reflekterar det som händer i vardagen. Men berättelsen bakom allt detta är mycket större. Berättelser ger mening till livet, vägledning och riktning.

Varje berättelse är unik, men det finns några gemensamma teman. Du kan spela hjälte eller offer. Du kan ha huvudrollen eller en biroll. Det är inget du tänker på, men din roll och hur du spelar ditt spel påverkar ditt liv.

Du kanske tycker att du är värdelös. Du kanske lever i någons skugga. Du kanske tror att ingen kan älska dig. Det finns oftast någon som kan hjälpa dig bort från dessa tankar, men det är du som måste skapa din nya berättelse om ditt liv. Tänk inte så mycket på vad som finns i slutet av vägen, utan fokusera på det hinder som står närmast. Bryt ner det. Bygg en ny berättelse av bråtet.