Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning

Som nybörjare gör du misstag. Det gäller allt, även löpning. När du är ny vet du ingenting och det bästa sättet att lära är att testa, missl...

I julas fick jag en karta över Sarek av William. Vi har länge pratat om att vandra i Sarek, men julklappen tvingade mig att faktiskt ta tag ...

Som löpare kommer du långt med några få regler: Spring hårt på hårda dagar. Spring lugnt på lugna dagar. Se till att återhämta dig. Däremell...

En av nackdelarna med sociala flöden är att det ger anonyma människor en chans att vara elaka. Det ger den anonyma hataren en känsla av makt...

Hos de flesta ökar antalet gråa hår med stigande ålder. Det är en gradvis process - det är ingen risk att du blir grå över en natt; hårstrån...

Som löpare vet du att svettiga träningskläder luktar illa. Men varför luktar de illa? Och hur kommer det sig att syntetmaterial luktar extra...

De senaste åren har flera studier visat att konditionsträning är bra inte bara för kroppen utan också för hjärnan. Ett sätt att se det är at...