Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning

Jag hänger i hängmattan. Jag läser hellre än skriver när jag ligger i hängmattan, så jag har inte skrivit så mycket de senaste dagarna. Men ...

En ny studie   från University of Nottingham visar att kaffe kan stimulera kroppens bruna fett , ett fett som producerar värme genom att brä...

I juni 2015 sprang jag High Coast Ultra - 130 km kuperad traillöpning. Det är ett av de tuffare loppen. Jag hade tränat bra. Allt var perfek...

Är du resultatorienterad eller processorienterad ? Är det tider, placeringar och att slå en motståndare som är det viktigaste? Eller vill du...

Hipp, hipp hurra! Nu har jag bloggat i exakt nio år. Det har blivit över 1000 blogginlägg . Jag tror inte jag bloggar i nio år till, men så ...

Det finns många regler, måsten och sanningar. Det sägs att du ska träna i 10 000 timmar för att bli expert, att du tappar prestation om du f...

Ditt blodtryck och din hjärtfrekvens stiger under ett bastubesök, visar en ny studie . Ökningen är jämförbar med effekten av en måttlig trän...