Andra sidor

▼
onsdag 31 oktober 2018

Hjärnfysikbloggen - Trail and Error

›
För några år sedan publicerades det en studie där det påstods att mycket löpning var farligt. Men slutsatserna höll inte riktigt , bland an...
måndag 22 oktober 2018

Hjärnfysikbloggen: Löpning lindrar även svåra depressioner

›
Sedan flera år vet man att löpning motverkar lindrig depression, men nu visar en metaanalys av elva randomiserade kontrollerade kliniska stu...
4 kommentarer:
måndag 15 oktober 2018

Rödbetsjuice bra mot lungsjukdom

›
En ny, klinisk studie från Akademiska sjukhuset visar att patienter med hjärt-lungsjukdomen pulmonell arteriell hypertension (PAH), det vis...
söndag 14 oktober 2018

Hjärnfysikbloggen: stå och gå sätter fart på de grå

›
När jag inte sitter på möten brukar jag stå upp och jobba. Det råder delade meningar om nyttan med att stå, men de flesta studier tyder på ...
2 kommentarer:
torsdag 11 oktober 2018

Hjärnfysikbloggen: Du blir inte så mycket sämre med åren som man trott tidigare

›
Tyvärr blir du – som du kanske märkt - långsammare med åren. Det är inte helt klart varför du blir långsammare. Men det är förmodligen en k...
söndag 30 september 2018

Hjärnfysikbloggen - Bli bättre med intervaller, hjärnintervaller och motivation

›
Snart är det vinter och många löpare går ner i varv. Man tränar på sparlåga. Det är svårt med motivationen, för många drivs av tävlingar oc...
tisdag 25 september 2018

Hjärnfysikbloggen: hård träning och smärta

›
Hur mycket du orkar avgörs av hur motiverad du är och av din upplevda ansträngning. Men inte alltid, ibland sätts gränsen också av smärta (...