Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning

I en ny studie , som publicerades den 18 januari i American Journal of Epidemiology, skriver forskare vid University of California att äldre...

För att lyckas med det du vill uppnå krävs först och främst ett starkt självförtroende. Utan det kommer du inte särskilt långt. Om du inte t...

Många tror att löpning är skadligt för knäna. Det sägs att brosket slits ner och att man utvecklar artros. Stämmer det verkligen? Var fjärde...

Jag får mest gjort om jag gör en sak i taget. Ju mer jag gör samtidigt, desto mindre blir gjort. Det stämmer också med  modern  forskning. ...

Att våga är att förlora fotfästet för en liten stund, att inte våga är att förlora sig själv.  Søren Kierkegaard (1813-1855) Livet ä...

Efter nyår är det många som kör igång med en diet och den populäraste dieten tycks vara LCHF. Även många löpare äter enligt LCHF, dvs mycket...

Hur blir man framgångsrik? Först måste man definera vad som menas med framgångsrik. Menar man framgångsrik i en sport som t ex löpning, fin...