tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post8214880828150236345..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Bättre löpteknik med 100upJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-10105660971296172052012-11-07T19:00:54.723+01:002012-11-07T19:00:54.723+01:00Hej Johan "JoFo"!
Tack:) Kul att du hörd...Hej Johan "JoFo"!<br />Tack:) Kul att du hörde av dig. Bra gjort att komma upp i 500. Det ser lovande ut. Ja jag borde fixa före jul. Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-67799192386616152512012-11-07T11:43:25.515+01:002012-11-07T11:43:25.515+01:00Hallå Johan! Vill börja med att tacka för en BRA b...Hallå Johan! Vill börja med att tacka för en BRA blogg du har. Följer den i bakgrunden sedan en tid tillbaka. Har sedan prgrammet Skavlan själv kört Hundred Up, mestadels The Minor och är uppe i 500st kontinuerligt (250/ben). Är själv en nybörjare på löpning och försöker springa med fokus på detta löpsätt och "pose" tekniken. Tror du kommer klara 100st "Major" långt innan Jul ganska lätt faktiskt. Tack igen för en bra blogg!<br /><br />Mvh<br />Johan "JoFo"Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-46335868868580768142012-11-07T11:00:03.309+01:002012-11-07T11:00:03.309+01:00;);)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-76313281788521235732012-11-05T21:51:26.719+01:002012-11-05T21:51:26.719+01:00Livet är ju långt och det tar bara några minuter l...Livet är ju långt och det tar bara några minuter lyfta knäna. Men om jag blir mycket, mycket bättre löpare så kanske du vill pröva? fast jag tror inte att det är något för dig nä:)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-70316226865383719062012-11-05T21:44:38.983+01:002012-11-05T21:44:38.983+01:00No way att jag joggar på stället. Livet är för kor...No way att jag joggar på stället. Livet är för kort för sånt där...<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-24896313097901314632012-11-05T07:47:51.532+01:002012-11-05T07:47:51.532+01:00Ska se om jag inte kan anta din "utmaning&quo...Ska se om jag inte kan anta din "utmaning" och ordna det till efter jul. Vågar dock inte lova något :-)<br /><br />Men hockeyrumpan är ett problem så alla försök att jobba bort den är bra försök. Johnnyhttps://www.blogger.com/profile/11500187187263143103noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-45492609620477306192012-11-04T20:52:30.249+01:002012-11-04T20:52:30.249+01:00Oj, vilket ansvar :) Jag ska hålla koll. Man kansk...Oj, vilket ansvar :) Jag ska hålla koll. Man kanske måste vara snabb i år för jag har hört så många som ska springa.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-14609401085622792532012-11-04T19:33:24.897+01:002012-11-04T19:33:24.897+01:00Kanske en bra kombination av både koordination/bal...Kanske en bra kombination av både koordination/balans/styrka. Tror jag ska lägga in ett pass i veckan, men får nog börja lågt antalsmässigt. Kör redan en blandad kompott core/utfall/styrka en kvart på morgonen respektive kvällen.<br /><br />Det var väl Zatopek som bara körde intervallträning med en mängd repetitioner, istället för långpass?<br /><br />Mycket swiss-snack i Mälardalen nu. Fyra från Vilsta är på! Jag förlitar mig på att hitta info om när anmälan är öppen här på din blogg;-)Niklashttp://livsnjutarbloggen.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-70715812290690769352012-11-04T18:49:08.222+01:002012-11-04T18:49:08.222+01:00Ja om du spelat hockey och putar måste du köra 100...Ja om du spelat hockey och putar måste du köra 100 up:) Det torde vara bra. Den var svårare än jag trodde. Men träning ger färdighet. Efter jul gör jag nog 100 i sträck och den svåra varianten (the major).Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-91889248660371991642012-11-04T18:46:43.625+01:002012-11-04T18:46:43.625+01:00Varsågod:) Jag har testat den två gånger nu och de...Varsågod:) Jag har testat den två gånger nu och det var inte så lätt som det såg ut. Det betyder ju att jag har något att jobba på. Det finns säkert någon nytta i den där.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-7389703766152494822012-11-04T16:59:36.700+01:002012-11-04T16:59:36.700+01:00Jag har också funderat på den övningen tidigare, m...Jag har också funderat på den övningen tidigare, men den föll i glömska. Frågan är om man inte skulle ge den en ärlig chans och se. I värsta fall har jag ju kört lite "styrka" för höftflexorerna. <br /><br />Min teknik kan förbättras hur mycket som helst, min bakgrund som hockeyspelare gör att jag gärna putar med rumpan ;-)Johnnyhttps://www.blogger.com/profile/11500187187263143103noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-73421721770714076412012-11-02T20:09:07.800+01:002012-11-02T20:09:07.800+01:00Tack för sammanfattningen! Såg Chris på Skavlan oc...Tack för sammanfattningen! Såg Chris på Skavlan och har funderat lite på den där övningen. Ska testa den ett tag. Min löpteknik kan bara bli bättre :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17721494968585523848noreply@blogger.com