tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post7196323241141189977..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Höghöjdsträning inför Swiss AlpineJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-38407647356738423582012-02-26T22:35:04.778+01:002012-02-26T22:35:04.778+01:00Vi är nog knäppa båda två:) Åtminstone tycker en m...Vi är nog knäppa båda två:) Åtminstone tycker en majoritet det, tycks det som. Har du sprungit så långt tidigare?Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-91738568111581856492012-02-26T20:45:14.075+01:002012-02-26T20:45:14.075+01:00Då är jag också knäpp för jag vill också. :-)Då är jag också knäpp för jag vill också. :-)Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-40318997236760604152012-02-23T19:47:23.999+01:002012-02-23T19:47:23.999+01:00Jackie: Vad roligt att du blir sugen:) Sätt upp en...Jackie: Vad roligt att du blir sugen:) Sätt upp en långsiktig plan nu så fixar du det om tre år. Du kan starta med löpprogrammet här.<br /><br /><a href="http://hjarnfysik.blogspot.com/p/lopprogram-for-nyborjare.html" rel="nofollow">Löpprogram för nybörjare </a>Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-10566367950417723682012-02-22T21:36:30.093+01:002012-02-22T21:36:30.093+01:00Åh, det ser ju så fint ut! Till och med jag, som k...Åh, det ser ju så fint ut! Till och med jag, som knappt kan jogga 1 km tror jag, blir ju alldeles jättesugen! Det blir ett såntdär framtida mål om många år, så kanske jag äntligen kan ta mig upp och igenom ett sådant lopp!Jackiehttp://wondertje.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-89704082889455727022012-02-22T20:34:42.583+01:002012-02-22T20:34:42.583+01:00Lennart: Vad roligt att du tror på mig:) Hemavan o...Lennart: Vad roligt att du tror på mig:) Hemavan och icebug24 verkar vara något för nästa år. Det är ju så vackert där och det blir ju lite billigare också än Schweiz. Måste kolla upp det loppet och du lär ju skriva om det också sedan. Man kan väl inte springa i 24 timmar, eller det kanske är någon form av stafett. Mmm, måste kolla...<br /><br />lh: Ja, jag är ju en främmande organism jag:) Låter ju bra det där att det inte ska bli några problem. jag suger åt mig det:)<br /><br />badgear: eller inte sist ... ;)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-1273715065278373662012-02-22T13:39:42.372+01:002012-02-22T13:39:42.372+01:00Näe, varför ska man jaga tid på Swiss Alpine...det...Näe, varför ska man jaga tid på Swiss Alpine...det enda som spelar nån roll är att man är först i mål.. ;)badgearhttp://badgear.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-33788167411704379282012-02-22T12:14:11.274+01:002012-02-22T12:14:11.274+01:00Du kommer att fixa Swiss Alpine alldeles utmärkt. ...Du kommer att fixa Swiss Alpine alldeles utmärkt. Jag tror 2000 m är för lågt för acklimatisering, börjar väl över 2500 meter eller så. Vinsten med acklimatisering är överskattad i det allmänna medvetandet, på 5000 m flyttar en fullt utvecklad acklimatisering (ca två veckor gradvis anpassning, promenad till Everest basläger typ) upp prestationsförmågan från 80% av den normala (havsnivå) till typ 85%. Inte så mycket ur ett idrottsperspektiv, men skillnaden mellan liv & död om det kör ihop sig på 8000 m...<br /><br />Vad gäller höghöjdsträningen är det ju definitivt inte "ju högre desto bättre" heller. Höjden bryter ned också. Röda blodkroppar är en parameter, men det finns fler. Sedan är ju simmare ett släkte för sig, vanskligt att uttala sig om främmande organismer... ;)<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-75512235960417154312012-02-21T22:35:28.993+01:002012-02-21T22:35:28.993+01:00Jag visste inte att du skulle springa Swiss Alpin!...Jag visste inte att du skulle springa Swiss Alpin! Kul. Själv befinner jag mig uppe i Hemavan och Icebug24 den helgen.<br /><br />Jag tycker du gör en riktigt härlig satsning med Swiss Alpin :-).Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.com