tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post6331662864829551737..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Solljus och hälsaJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-20230154972916843652013-06-02T19:17:08.838+02:002013-06-02T19:17:08.838+02:00Hej Magnus!
Bästa effekt får man om man börjar lad...Hej Magnus!<br />Bästa effekt får man om man börjar ladda en vecka innan. Det räcker med 500 ml per dag, gärna merparten några timmar innan träning. På tävlingsdagen kan du dricka någon timme innan. En del är känsliga för rödbetsjos och det kan vara en bra ide att testa hur kroppen klarar av det innan. Ett alternativ om det går illa är då beet it. Lycka till:)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-91071857519065092642013-06-01T17:50:40.455+02:002013-06-01T17:50:40.455+02:00Hej Johan
Jag ska cykla vätternrundan i år och tä...Hej Johan<br /><br />Jag ska cykla vätternrundan i år och tänkte ha rödbetsjuice som en del av uppladdningen. Nu undrar jag vad du har för rekommendationer kring detta?<br /><br />Mvh<br />Magnus Plantinplantinnoreply@blogger.com