tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post4089590529565237115..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Mentala spärrarJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-36019130040573632312014-11-17T22:17:08.430+01:002014-11-17T22:17:08.430+01:00Stor igenkännande faktor här! Bra skrivet som van...Stor igenkännande faktor här! Bra skrivet som vanligt. Überschwesterhttps://www.blogger.com/profile/08535215959388248797noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-63780454643658972792014-11-17T22:16:10.657+01:002014-11-17T22:16:10.657+01:00Hoppas jag kan springa SUM något år. Verkar härlig...Hoppas jag kan springa SUM något år. Verkar härligt. 23 gånger upp på en topp verkar mindre härligt men himla kul också att någon gör det.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-25292033786660987682014-11-17T22:14:35.498+01:002014-11-17T22:14:35.498+01:00Kul att du hade glädje av tipsen Nisse:)Kul att du hade glädje av tipsen Nisse:)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-55902653440688779492014-11-17T22:13:44.471+01:002014-11-17T22:13:44.471+01:00Ja så är det också om man förbereder sig så stärks...Ja så är det också om man förbereder sig så stärks det undermedvetna som också gör en plan. Härligt när man kan springa 12 extra, det tycker jag kan vara lite tungt när jag är inställd.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-79918565749592247822014-11-17T22:12:13.008+01:002014-11-17T22:12:13.008+01:00Ja tack för påminnelsen om Bannister:)Ja tack för påminnelsen om Bannister:)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-32936202800173048962014-11-17T22:03:56.277+01:002014-11-17T22:03:56.277+01:00Man kan mer än man tror. Jag sprang min första täv...Man kan mer än man tror. Jag sprang min första tävling 1979. Det var Lilla Lidingöloppet. Sakta men säkert har jag flytta min mentala gräns för vad som är möjligt. När jag sprang 100 km 2007 så var jag mentalt tömd och ville inte springa på 2.5 månader. Det var ett mål jag uppnått, och kämpat att nå.<br />Nu har jag andra mål, helt annorlunda än tidigare. De går mer ut på att ha kul och genomföra det jag vill göra. Jag kommer inte att vara med i en tävling för någon annans skull. Existentiell löpning...upplevelselöpning.<br /><br />Jag är med i Stockholm Långdistansklubb, som arrangerar Sörmland Ultra Marathon, vilket är 50 km terränglöpning. Jag har varit med i arrangemanget ända sedan år 2000. Då ställde vi in det då det var för få anmälda. Året därpå, år 2001, var starten på någonting som vuxit ordentligt. I år var det 300 anmälda och ca 260 startande. Jag var en av dem som sprang, då jag med tiden (1-3 år?) försökt att släppa mitt engagemang i tävlingen. Det är inte så lätt, då man varit så inblandad i allt som har med tävlingen att göra. Men nu var jag med i alla fall-<br /><br />Den tacksamhet jag kände över att kunna vara med i den tävling där jag lagt ned så mycket tid, energi...så tacksam...har inte ord att beskriva det.<br /><br />Ett mål jag haft har varit att arrangera en marathontävling i Hammarbybacken i Stockholm. Nu har en kompis och jag arrangerat den fyra gånger, och en femte är på gång den 22 november. Helt sjukt...60 personer vill springa upp på toppen 23 gånger.<br /><br />Angående fokus då. Jag springer utan musik, och insuper varje detalj i omgivningen, eller försöker göra det. Ibland far tankarna iväg och man bara springer vidare. Rätt var det är så har det gått en timme eller två. Jag laddar mina batterier när jag springer.Tottemanhttps://www.blogger.com/profile/00356787092355178027noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-29902927457553759642014-11-16T20:25:24.078+01:002014-11-16T20:25:24.078+01:00Hej
Intressant, visst är så att man ser svårighet...Hej<br /><br />Intressant, visst är så att man ser svårigheter i stället för möjligheter, tyvärr. Jag vill så gärna vara den som ser det möjliga istället för tvärtom, men för mig är det en daglig kamp att göra det.<br />Apropå att ha annat fokus under löpning, jag läste på din blogg för länge sedan om andningsteknik, jag har nu vid varje "jobbigt" pass hittat ett för mig fungerande sätt att andas mer kontrollerat och med fokus. Det är numer andningen som styr farten inte tvärtom. Jag är ännu i begynnelsefasen men tror väldigt mycket på det. Passen går mycket jämnare nu och med mer kontroll, det är en väldigt bra känsla. Tack för dom inläggen.<br />Nisse Rydströmhttps://www.blogger.com/profile/05406099494264877268noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-14561537127738747272014-11-16T20:11:52.968+01:002014-11-16T20:11:52.968+01:00Mycket bra inlägg, uppskattar verkligen din blogg!...Mycket bra inlägg, uppskattar verkligen din blogg! <br /><br />På tal om mentala mentala spärrar och mantran så så tycker jag inte det spelar så stor roll om det finns en möjlighet att kliva av tidigare utan jag jag tycker det som spelar in är vilken distans jag intalat mig själv att springa innan jag börja springa.<br /><br />Dock så hade jag idag bestämt mig för att springa 30 km men när jag kom tillbaka och hade sprungit 30 km så blev det 12 km av bara farten för kroppen och hjärnan kändes förvånansvärt fräsch!<br /><br />Alla är vi olika!<br /><br />/Markusmarkustahttps://www.blogger.com/profile/05754830987893399261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-28308448522171377832014-11-16T19:27:10.235+01:002014-11-16T19:27:10.235+01:00Kul - du också, Roger! Han är verkligen en av husg...Kul - du också, Roger! Han är verkligen en av husgudarna. Jäkligt bra vinkling, med mentala spärrar :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16672828257240533587noreply@blogger.com