tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post3793078769826063471..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Träning skyddar hjärnan mot ämnen som kopplats till depression och neurodegenerativa sjukdomarJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-21378204325663008942014-09-30T10:53:11.513+02:002014-09-30T10:53:11.513+02:00Bra. Ser fram emot det.
lhBra. Ser fram emot det.<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-89603521666513308612014-09-29T20:11:15.031+02:002014-09-29T20:11:15.031+02:00Ja jag tror på båda. Håller av en händelse på med ...Ja jag tror på båda. Håller av en händelse på med ett inlägg om det också:)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-30191563216816579592014-09-29T20:10:29.970+02:002014-09-29T20:10:29.970+02:00Motion är det bästa. Absolut. Som med allt annat s...Motion är det bästa. Absolut. Som med allt annat som frigör dopamin kan man bli beroende men det ska ganska mycket till innan det går överstyr. Det vekar inte som man behöver öka dosen. Om det går ut över familj och vänner så har det gått för långt.<br />Intervallpass känns bra på många sätt. En rejäl hjärnsköljning. Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-29571021600447396422014-09-29T11:16:21.141+02:002014-09-29T11:16:21.141+02:00Hur svårt kan det vara?
Steak frites eller Boeuf ...Hur svårt kan det vara? <br />Steak frites eller Boeuf Bourgignon? Båda.<br />Sex eller rock'n roll? Båda.<br />Löpning eller styrketräning? Ja, du fattar...<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-24820827785496291412014-09-28T08:48:14.364+02:002014-09-28T08:48:14.364+02:00Ja, det man länge trott håller nu sakta men säkert...Ja, det man länge trott håller nu sakta men säkert på att bekräftas av vetenskapen. Hade själv psykiska problem med efterföljande depression 1992, har sedan dess använt motion som medicin. Tror det har hjälpt mig men eftersom jag inte haft en klon av mig själv som inte motionerat så vet jag inte med säkerhet om det har hjälpt. <br /><br />En fråga som dyker upp i mitt huvud är om man till slut når en nivå på motionen där det inte längre har någon positiv effekt? Precis som med andra droger. Att till slut behövs det så stora mängder att det blir skadligt av alla bieffekter som uppstår vid extremt användande?<br /><br />Men efter ett hårt intervallpass så mår i alla fall jag väldigt bra efteråt, men kan gruva mig en hel dag innan passet. Precis som om att hjärnan behöver den stora mentala spännvidden som finns i ett sådant pass.<br />Nisse Rydströmhttps://www.blogger.com/profile/05406099494264877268noreply@blogger.com