tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post4883055472403514030..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Frys bort fettetJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-14459181284636394312011-02-12T09:22:28.930+01:002011-02-12T09:22:28.930+01:00Mm, kanske värt att kolla det där framöver.Mm, kanske värt att kolla det där framöver.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-60906433098588049002011-02-10T09:39:45.177+01:002011-02-10T09:39:45.177+01:00Sportdryck (vad man dricker medan man sportar allt...Sportdryck (vad man dricker medan man sportar alltså) är öht intressant. Som med det mesta inom fysiologin förändras bilden, ny kunskap kommer som ersätter det mesta av den gamla. Senast jag kollade (kanske 5 år sedan) var det mycket resultat som tydde på att kolhydratshalten var det viktigaste för snabbt upptag, förbättrad prestation etc. Låg kolhydratshalt gällde då, 4-5% vill jag minnas (typ gatorade, isostar mfl), viktigare än typen av kolhydrater (en unik kolydratsmolekyl lämpar sig dock mycket väl för patentering, profilering och marknadsföring). Vore ju sjukt kul om du hinner/pallar/vill kolla. Dyker nog ned själv snart.<br /><br />Samuelsson är ju stark och så, men kalorimässigt måste han vara en pygme jämfört med cyklister och simmare (de tränar väl i timtal varje dag har jag för mig?) Ultratyper också troligen. <br /><br />Jag hatar att frysa. Särskilt inomhus.<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-25597003478110496502011-02-09T19:21:00.815+01:002011-02-09T19:21:00.815+01:00Nej, jag kände inte till det. Det kanske är något ...Nej, jag kände inte till det. Det kanske är något att skriva om. Det finns ju termiska effekter som det är lätt att bortse från, inte minst när det gäller alkohol. Eller ett glas is kanske:)<br /><br />Jag vet inte hur många kalorier olika idrottare förbrukar. Magnus Samuelsson förbrukade kring 8500 kalorier minns jag. 12000 är extremt men simmar man mycket så tillbringar man en stor del bokstavligen badande i svett och enorma mängder värme leds ut. Vid tillfälle ska jag kolla det med någon simmare. Alla borde ligga ganska högt om de ligger ett par timmar i 25-gradigt vatten.<br /><br />Det är en intressant hypotes att det ligger bakom viktuppgång. Men det kräver fler studier innan man kann dra några slutsatser. Själv tror jag väl inte riktigt att det har påverkat, annat än på marginalen. <br /><br />Jag tror inte hälsan påverkas speciellt mycket, men däremot är det ju inte särskilt mysigt att småfrysa om man är lite småfrusen. Själv föredrar jag dock att det är lite svalt, särskilt när jag ska sova.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-27994294356077808642011-02-09T10:20:09.816+01:002011-02-09T10:20:09.816+01:00Och när jag ändå är igång inom ämnet: Oavsett fetm...Och när jag ändå är igång inom ämnet: Oavsett fetma, misstänker jag att höjd inomhustemperatur är av hälsomässig stor nytta sammantaget. Visst måste väl en massa ledproblem, infektioner etc förbättras med höjd innetemp?<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-46918566382525491602011-02-09T10:16:13.159+01:002011-02-09T10:16:13.159+01:00Johan; har du i värmesammanhanget kollat in kostti...Johan; har du i värmesammanhanget kollat in kosttillskott som sägs öka energiförbränningen. Tänker på http://www.celsiussverige.se/; som verkar ha åtminstone visst vetenskaplig stöd. Nyttan kan diskuteras och koffeinmängden är definitivt inget för mig. Dessutom vet jag inte hur vederhäftiga de vetenskapliga publikationerna är (har inte hunnit kolla själv). <br /><br />BTW: Phelps ligger väl i kategorin "Idrottsmän som tränar så länge och hårt att de kan äta precis vad som helst i precis hur stora mängder som helst"?<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-73339456754826138672011-01-27T22:21:18.140+01:002011-01-27T22:21:18.140+01:00Karin: Ja, det var ett bra exempel på falsk koppli...Karin: Ja, det var ett bra exempel på falsk koppling :)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-42271536241377460292011-01-27T20:25:28.280+01:002011-01-27T20:25:28.280+01:00Sedan vi gick över till högertrafik har antalet tr...Sedan vi gick över till högertrafik har antalet trafikolyckor ökat med 60%! Vilket uselt beslut, vi byter tillbaka ;-)Karinhttps://www.blogger.com/profile/15617006274059369964noreply@blogger.com