tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post2291507328028520902..comments2024-03-13T11:16:33.004+01:00Comments on Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning: Sex myter om träningJohan Renströmhttp://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-47563801886022355922011-10-17T19:37:20.815+02:002011-10-17T19:37:20.815+02:00ja mjölksyran är missförstådd. Det kommer nog ett ...ja mjölksyran är missförstådd. Det kommer nog ett längre inlägg om det någongång. Du har ju redan avlivat de båda myterna så det räcker så:) Själv skulle jag bli väldigt trött om jag inte kolhydratladdade inför en tävling, men jag antar att det till viss del handlar om anpassning.Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-67727300250883450222011-10-17T13:01:15.970+02:002011-10-17T13:01:15.970+02:00Trevligt inlägg som vanligt. Jag fick veta lite om...Trevligt inlägg som vanligt. Jag fick veta lite om mjölksyra som jag inte kände till tidigare. Du glömde dock att avliva myten om att man inte kan springa långt utan kolhydrater eller att man blir puckad av samma avsaknad av socker :)JOHNhttp://pulstagning.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-59916615294573902532011-10-15T22:54:45.097+02:002011-10-15T22:54:45.097+02:00Ingmarie: Visst är det så och man måste var ödmjuk...Ingmarie: Visst är det så och man måste var ödmjuk. Tack för berömmet, alltid kul att få det av ett proffs:)<br /><br />Anne-lie: Tack:) Jag brukar springa tidigt på morgnarna under sommarsemestern. Egentligen borde man göra det året om. Det är en härlig start på dagen, som du skriver.<br /><br />lh: Jag förväntar mig långa kommentarer av dig;) Jo jag minns din komentar om hissarna. Den var kul:)<br /><br />Suzan: Tack:) Spännande om jag vinner en sport-bh nu;)Johan Renströmhttps://www.blogger.com/profile/04293968504864977928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-87752024356228240862011-10-14T09:53:21.204+02:002011-10-14T09:53:21.204+02:00Bra post! Är rätt inne på magrutor nu, en annan me...Bra post! Är rätt inne på magrutor nu, en annan metod att kämpa fram dem är hålla en vass diet, tråkigt kanske men är nog nästan nödvändigt. Dock tror jag man måste ha en rätt ordentlig historia av magövningar för att magen ska bli imponerande. De flesta som är det minsta inne på träning har kanske det iofs.<br />Myt 1 är ju som sagt bara obegriplig och fruktansvärt seglivad. Anses för övrigt av du-vet-vilka vara en anledning att inte börja träna alls. Myt 4 är ju den förhatliga "tjej-styrketräningen" som sprids av självutnämnda fitnessgurus (det vet du också exakt vilka det är) och den är ju antikrist. Gissar att du också träffat på kvinnor som på fullaste allvar styrketränar försiktigt för att de "inte vill ha för stora muskler". Brukar använda mig själv som lugnande exempel där, det brukar funka. :) Ang myt 3 har jag för mig att jag skrev en tidigare kommentar om it-företaget där vuxna män var fullständigt och på allvar övertygade om att knalla en trappa (möjligen två) morgon och kväll var farligt för knäna. Jätteroliga köer till hissarna på morgnarna. Jag fick välmenande förmaningar nästan varje dag. <br /><br />Stretchnigen är mer komplicerad i mina ögon; det känns faktiskt bra för mig så jag kör på. Helt rätt att man inte vinner något på att vara för mjuk, men att oroa sig för det är i mitt fall lite som att oroa sig för för stora muskler. Kommer aldrig hända som sagt.<br /><br />Superlång och tråkig komm, sorry!<br />lhAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-16930538645575945642011-10-14T07:55:36.592+02:002011-10-14T07:55:36.592+02:00Jag gå/springer tidigt, tidigt om morgnarna när ba...Jag gå/springer tidigt, tidigt om morgnarna när bara jag och tidningsbuden är ute. Jag älskar det! Inte att kliva upp, och inte att vimsa runt hemma alldeles morgonförvirrad Men när jag hittat in i mina motionskläder, listat ut hur jag öppnar ytterdörren, tagit mig ner via hissen (svår knapptryckning att övervinna) och kommer ut i det stjärnklara mörkret och den krispiga luften så känner jag mig så friskus och klartänkt. Efter min motionsrunda infinner sig världens bästa prinsessfeeling och hela dagen har ett härligt skimmer.<br /><br />Tack för en inspireraden blogg med massor av intressant fakta!<br /><br />Mvh A-LAnne-Lienoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8493779558981298409.post-5338321501269475592011-10-13T22:32:30.151+02:002011-10-13T22:32:30.151+02:00Jag har genom åren gått på de flesta av de där myt...Jag har genom åren gått på de flesta av de där myterna men tack och lov ingen (av dem) nu!<br />Å andra sidan vet jag att dagens sanning inte nödvändigtvis är morgondagens. :-)<br />tack för ett bra inlägg!Ingmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.com